Kvėpavimo terapijos užsiėmimai emocinei gerovei stiprinti
Prasidėjo kvėpavimo terapijos užsiėmimai, skirti stiprinti emocinę gerovę ir psichologinį atsparumą. Užsiėmimų metu dalyviai susipažįsta su sąmoningo kvėpavimo praktikomis, kurios padeda mažinti įtampą ir stresą, gerinti emocinę pusiausvyrą, stiprinti savęs pažinimą bei atkurti ryšį su savo kūnu. Veiklas veda patyrusi jogos, aerobikos ir šiaurietiškojo ėjimo instruktorė Jurga Mikelionienė. Praktinių užsiėmimų metu dalyviai mokosi kvėpavimo technikų, […]
Kvėpavimo terapijos užsiėmimai emocinei gerovei stiprinti Read More »