Daugiau laimės ir vidinės harmonijos

Šiaurės Lietuvos kolegija

Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams

Projekto tikslas  – 116 Šiaulių miesto gyventojų (suaugusių asmenų) suteikti tęstines, kokybiškas bei veiksmingas psichologinės emocinės pagalbos paslaugas ir užtikrinti psichologinės sveikatos sistemingo gerinimo galimybes.

Projekto tikslinė grupė – Šiaulių miesto gyventojai (suaugę asmenys, 18 m. ir vyresni), kurie dėl krizinių situacijų bei kritinių išgyvenimų (konfliktų šeimoje, skyrybų, darbo praradimo, artimojo mirties, ligos, priklausomybės, kt.) patiria emocinės būklės pablogėjimą ar turi psichinės bei psichologinės sveikatos sutrikimų.

Projektas vykdomas pagal Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Projektas finansuojamas Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.

Projekto įgyvendinimo laikotarpis: nuo 2025-04-14 iki 2025-12-31.

Pagrindinės projekto veiklos

  • 2 rūšių terapijų įgyvendinimas suteikiant sistemingą psichologinę emocinę pagalbą 32 Šiaulių miesto gyventojams (2 grupėms) ir užtikrinant tęstinį jų psichologinės sveikatos gerinimą.
  • 2 rūšių meditacijų įgyvendinimas suteikiant psichologinę emocinę pagalbą 32 Šiaulių miesto gyventojams (2 grupėms) ir suformuojant jų psichinės sveikatos gerinimo perspektyvai reikšmingus emocijų valdymo įpročius.
  • Emocinę būklę gerinančių individualių konsultacijų „Emocinis vedlys“ (197 val.), taikant inovatyvius metodus, įgyvendinimas ne mažiau nei 52 Šiaulių miesto gyventojų, išnaudojant organizacijos specialistų bei paslaugų teikėjų (edukatorių, mentorių, socialinių darbuotojų, kt.) potencialą.
2025 m. liepos mėn. prasidėjo sąmoningumo meditacijos užsiėmimai „Kelionė į save“ (1 grupė). Grupės dalyviai leidžiasi į jautrią ir gilią kelionę – sąmoningo buvimo erdvę, kurioje kviečiame stabtelėti, įsiklausyti į save ir rūpintis tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine gerove. Tai ne tik meditacija, bet ir praktika, ugdanti emocinį sąmoningumą, stiprinanti psichologinį atsparumą ir skatinanti vidinę ramybę. Užsiėmimų metu dalyviai patirs sąmoningumo ir meditacijos praktikas, gilaus atsipalaidavimo technikas, emocijų atpažinimo ir paleidimo pratimus, psichologines įžvalgas, kurios padės geriau suprasti save, jaukią, saugią ir palaikančią atmosferą, kurioje galima augti ir dalintis.
Grupės užsiėmimus veda patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, turinti ilgametę patirtį emocinio sąmoningumo bei vidinio balanso ugdymo srityje. Jos švelnus, išklausantis vedimas kuria erdvę, kurioje galima atsiverti, paleisti įtampą ir žengti gilyn – link savo vidinės tylos, ramybės ir aiškumo.
Kiti sąmoningumo meditacijos užsiėmimai vyks 2025 m. liepos – rugpjūčio mėn.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.kelionė į save, mediitacija, joga, sąmoningumas, mindsulness, nemokamai, kursas, užsiėmimai, šiauliai, šiaurės lietuvos kolegija, šiaulių miesto savivaldybė
Atrask save per kvėpavimą – kviečiame į nemokamus kvėpavimo terapijos užsiėmimus „KVĖPAVIMO RATAS: ATRASK SAVE“.
Tai – erdvė sustoti, įkvėpti sąmoningai ir pasinerti į save.
Per kvėpavimą išlaisvink įtampas, atrask vidinę ramybę ir emocinį balansą.
Užsiėmimus ves patyrusi kineziterapeutė, Nirvana Fitness instruktorė Ilona Gedminienė
Pirmasis susitikimas – 2025 m. liepos 10 d. (ketvirtadienį), 17:00–19:00
Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 aud., Šiauliai
Trukmė: 2 val. | Užsiėmimai vyks kartą per savaitę
Su savimi turėkite kilimėlį (jogos/mankštos) ir vandens.
Vietų skaičius ribotas – registruokitės jau dabar!
https://forms.gle/9ZQE44qXJKwk8CX5A
bsn@slk.lt | ☎️ +370 679 43 636
Leisk sau sustoti, įkvėpti giliai ir išgirsti save.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
2025 m. birželio mėn. startavo individualios emocinę būklę gerinančios konsultacijos „Emocinis vedlys“. Tai – saugi, palaikanti erdvė, kurioje kiekvienas išgyvenantis sudėtingą gyvenimo etapą, jaučiantis emocinį nuovargį ar ieškantis vidinio aiškumo, gali būti išgirstas ir suprastas. Tai – ne tik psichologinė pagalba, bet ir žingsnis į emocinį stiprėjimą, savivoką bei gyvenimo kokybės atkūrimą.
Konsultacijas teikia sertifikuota koučingo specialistė Ernesta Laurinavičienė, kurios jautrus, įsiklausantis buvimas padeda dalyviams susiorientuoti asmeninių sunkumų labirintuose ir atrasti vidinių resursų šaltinius. Dalyviams bus suteikta tęstinė, individualizuota emocinė pagalba, užtikrinamas reikalingas palaikymas ir parama, padedant ne tik įveikti esamus sunkumus, bet ir stiprinti psichologinę sveikatą ilgalaikėje perspektyvoje. 
Į „Emocinio vedlio“ konsultacijas kviečiami visi, susiduriantys su: 
– emociniu išsekimu, liūdesiu, nerimu ar nuolatine įtampa;
– pokyčių baime, sprendimų atidėliojimu ar vidinėmis abejonėmis;
– tarpasmeninių santykių krizėmis, šeimos sunkumais, auklėjimo iššūkiais;  
– netekties išgyvenimais, vienišumu, dvasiniais išbandymais;
– priklausomybėmis, žalingais įpročiais, netinkama gyvensena;
– darbo problemomis, mobingu ar profesiniais iššūkiais; 
– slogiomis mintimis, vidine tuštuma ar net suicidinėmis nuotaikomis. 
Konsultacijos vyks 2025 m. birželio–gruodžio mėn., konkretų laiką suderinus individualiai, pagal registracijoje nurodytus kontaktus.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
emocinis vedlys, laurinaviciene, ernesta, šiauliai, šiaulių miesto savivaldybė, emocinė gerovė, pagalba, bendruomeniai šeimos namai, šiaurės lietuvos kolegija, kompleksines paslaugos 
Nori išmokti geriau pažinti ir valdyti savo emocijas?
Kviečiame Tave į sąmoningumo meditacijos užsiėmimus „KELIONĖ Į SAVE“ 
Tai kvietimas stabtelėti, įsiklausyti į savo vidų ir pasirūpinti tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine sveikata.
Šie užsiėmimai padės Tau išsiugdyti kasdienybėje pritaikomus emocijų valdymo įpročius, stiprins psichinį atsparumą ir skatins vidinę ramybę.
Užsiėmimuose Tavęs laukia:
– sąmoningumo ir meditacijos praktikos,
– gilaus atsipalaidavimo technikos,
– emocijų atpažinimo ir paleidimo pratimai,
– psichologinės įžvalgos, padedančios geriau suprasti save,
– saugi, palaikanti erdvė augti ir dalintis.
Užsiėmimus ves patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, turinti ilgametę patirtį emocinio sąmoningumo ir vidinio balanso ugdymo srityje.
Pradžia: 2025 m. liepos 1 d. (antradienį)
Laikas: 16:00–17:30 val.
Trukmė: 1,5 val. | 8 kassavaitiniai susitikimai (antradieniais)
Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 aud., Šiauliai.
Rekomenduojame atsinešti kilimėlį, pleduką ir pagalvėlę – jaukumui ir komfortui meditacijos metu.
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija!
Registracijos forma: https://forms.gle/Q2ydY5hmQmyu4knL8
bsn@slk.lt | ☎️ +370 679 43 636
Leisk sau pradėti kelionę į gilesnį ryšį su savimi – ten, kur gimsta ramybė, aiškumas ir vidinė laisvė.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
2025 m. birželio mėn. startavo atsipalaidavimo meditacijos užsiėmimai „Vidinės ramybės upė“ (1 grupė). Grupės dalyviai jau pasinėrė į sąmoningo buvimo patirtį – tylos kupiną kelionę į save. Tai erdvė, kurioje kviečiama sustoti kasdienybės sraute, įkvėpti tylos, išgirsti savo vidų ir tiesiog būti – čia ir dabar. Užsiėmimų metu kuriama šilta, jauki ir saugi atmosfera, skatinanti atsipalaidavimą, sąmoningą kvėpavimą ir gilų ryšį su savimi. Tai – ne tik meditacija, bet ir vidinė praktika, vedanti į tylą, ramybę bei tikrojo „aš“ pajutimą. Atsipalaidavimo meditacijos užsiėmimuose dalyviai patiria: švelnias meditacijos praktikas, sąmoningo kvėpavimo gylį, gilų atsipalaidavimą, vidinės tylos ir ramybės patyrimą. Užsiėmimai dalyviams suteiks psichologinę emocinę pagalbą ir suformuos jų psichinės sveikatos gerinimo perspektyvai reikšmingus emocijų valdymo įpročius.
Grupės užsiėmimus veda patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, kurios švelnus, įkvepiantis vedimas padeda atsiverti giluminiam ryšiui su savimi, išlaisvinti įtampą ir atrasti vidinę taiką.
Kiti atsipalaidavimo meditacijos užsiėmimai vyks 2025 m. birželio – liepos mėn.

Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.

vidinė ramybės upė, savęs paieįka, emocijos, meditacijos, meditacija, nemokama, šiauliai, terapija, joga

vidinė ramybės upė, savęs paieįka, emocijos, meditacijos, meditacija, nemokama, šiauliai, terapija, joga

🌊 Ieškai vidinės tylos ir gilios ramybės?
Kviečiame Tave į atsipalaidavimo meditacijos užsiėmimus „VIDINĖS RAMYBĖS UPĖ“ 🧘‍♀️✨
🎯 Tai kvietimas sustoti kasdienybės sraute, įkvėpti tylos ir pasinerti į sąmoningą buvimą.
Atsipalaiduok, išgirsk save ir leisk sau tiesiog būti – čia ir dabar.
🧘 Užsiėmimuose Tavęs laukia:
– švelnios meditacijos praktikos,
– sąmoningas kvėpavimas,
– gilus atsipalaidavimas,
– vidinės tylos ir ramybės patyrimas.
👩‍🦰 Grupės užsiėmimus ves patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, kurios vedami susitikimai įkvepia giluminiam ryšiui su savimi ir ramybės pajautimui.
📅 Startas: 2025 m. birželio 10 d. (antradienį), 17:30
⏳ Trukmė: 1,5 val. | 8 kassavaitiniai susitikimai (antradieniais)
🏡 Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 aud., Šiauliai
🧺 SVARBU: Su savimi turėkite kilimėlį, pleduką ir pagalvėlę – komfortui ir jaukumui užsiėmimų metu.
📌 Registracija būtina – vietų skaičius ribotas!
🔗 https://forms.gle/c5aFqLfnG1UFv2AS9
📧 bsn@slk.lt | ☎️ +370 679 43 636
💙 Leisk sau pasinerti į ramybės tėkmę – ten, kur gimsta tikrasis „aš“.
 

meditacija vidinė ramybės upė

2025 m. birželio mėn. pradėti įgyvendinti kūno – judesio terapijos užsiėmimai „Harmonija per judesį“ (1 grupė). Grupės dalyviai jau leidosi į sąmoningo judesio ir kvėpavimo patirtį, kuri padeda sustoti, įsiklausyti į save ir prisiliesti prie vidinės ramybės. Užsiėmimų metu kuriama šilta, jauki ir saugi atmosfera, skatinanti dėmesingumą kūnui, emocijoms bei mintims. Kūno – judesio terapija – tai daugiau nei fizinis aktyvumas. Tai kvietimas grįžti į save, atsipalaiduoti ir stiprinti ryšį su tuo, kas iš tikrųjų svarbu. Užsiėmimai suteiks dalyviams sistemingą psichologinę–emocinę pagalbą ir užtikrins tęstinį psichologinės sveikatos gerinimą.
Grupės užsiėmimus veda patyrusi kineziterapeutė, Nirvana Fitness instruktorė Ilona Gedminienė, kurios švelnus vedimas, palaikanti energija ir dėmesys kiekvienam dalyviui padeda saugiai augti ir stiprėti. Tai puiki galimybė reguliariai skirti laiko sau, stiprinti vidinę pusiausvyrą ir emocinę gerovę.
Kiti kūno – judesio terapijos užsiėmimai vyks 2025 m. birželio – liepos mėn.

Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.

kūno-judesio terapija, daugiau šviesios harmonijos, vidinė laimė, sveikata, emocinė gerovė, nemokamai, terapija, šiauliai, kompleksinės paslaugos, bendruomeniniai namai, šiaurės lietuvos kolegija

Jauti emocinį nuovargį? Ieškai žmogaus, kuris išklausytų?
Šiaurės Lietuvos kolegija kviečia Šiaulių miesto gyventojus pasinaudoti nemokamomis individualiomis konsultacijomis „Emocinis vedlys“, skirtomis emocinei gerovei stiprinti.

Jei išgyveni sudėtingą laikotarpį, jauti psichologinę įtampą ar tiesiog nori pasikalbėti – mes čia, kad išgirstume ir padėtume.

📅 Konsultacijų laikotarpis: 2025 m. birželio–gruodžio mėn.
📍 Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, Šiauliai

🔹 Po registracijos su Jumis susisieksime asmeniškai ir suderinsime patogiausią konsultacijų laiką.

📌 Būtina išankstinė registracija:
👉 Registracijos forma
📧 El. paštas: bsn@slk.lt
📞 Tel. +370 679 43 636

emocinis vedlys, laurinaviciene, ernesta, šiauliai, šiaulių miesto savivaldybė, emocinė gerovė, pagalba, bendruomeniai šeimos namai, šiaurės lietuvos kolegija, kompleksines paslaugos

Ieškai balanso tarp kūno ir sielos?
Atrask vidinę ramybę ir atgaivink emocinę sveikatą – kviečiame į nemokamus kūno-judesio terapijos užsiėmimus „Harmonija per judesį“!

🎯 Šie užsiėmimai – tai kvietimas stabtelėti, įsiklausyti į savo kūną, emocijas ir mintis. Sąmoningas judesys ir kvėpavimas padeda atkurti vidinę pusiausvyrą ir atsipalaiduoti.

👩‍⚕️ Užsiėmimus ves patyrusi kineziterapeutė, Nirvana Fitness instruktorė Ilona Gedminienė.

📅 Pirmasis susitikimas: 2025 m. birželio 2 d. (pirmadienis), 17:30
⏳ Trukmė: 2 val. | 8 susitikimai (kartą per savaitę – pirmadieniais)
📍 Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 aud., Šiauliai
🧺 Svarbu: su savimi turėkite savo kilimėlį.

📌 Registracija būtina – vietų skaičius ribotas:
🔗 Registracijos forma
📧 El. paštas: bsn@slk.lt
📞 Tel. +370 679 43 636

💛 Skirkite laiko sau – sustokite, pajuskite, kvėpuokite. Tai galimybė atkurti emocinę gerovę ir sustiprinti kūno bei proto ryšį.

kūno judesio terapija, harmonija per judesį, šiauliai, pagalba, nemokamai, renginiai, kas vyksta šiauliuose, šiaurės lietuvos koelgija, šiaulių mietas, savivaldybė

Padėti socialiai pažeidžiamiems - paprasta

Skirdami 1,2% pajamų mokesčio, Jūs tiesiogiai prisdedate prie socialiai pažeistų žmonių gerovės.

Noriu paremti
  • +370 687 468 55
  • info@slk.lt
  • Tilžės g. 22, Šiauliai, LT-78243

Klaipėdos padalinys

  • Nidos g. 76, Klaipėda, LT-93179

DArbo laikas

  • Pirm.-Ketv. 8.00–17.00.
    Penkt. 8.00–15.45.
    Pietų pertrauka 12.00–12.45.
  • VŠĮ Šiaurės Lietuvos kolegija
    Įm.k. 111966571
    Atsiskaitomoji sąskaita:
    LT474010044200133680