Emilija Čeponė

2025 m. liepos – rugpjūčio mėn. vyko sąmoningumo meditacijos užsiėmimų grupė „Kelionė į save“. Tai buvo ypatinga patirtis – erdvė, kurioje dalyviai buvo kviečiami stabtelėti, įsiklausyti į save ir rūpintis tuo, kas iš tiesų svarbu – emocine bei psichologine gerove. Sąmoningumo meditacija čia atsiskleidė ne tik kaip atsipalaidavimo praktika, bet ir kaip gilesnis vidinio pažinimo […]

2025 m. birželio mėn. sėkmingai startavo ir liepą baigėsi atsipalaidavimo meditacijos užsiėmimų grupė „Vidinės ramybės upė“. Tai buvo kvietimas sustoti, įkvėpti tylos ir pasinerti į sąmoningą buvimą – laikas, skirtas nurimti kasdienybės šurmulyje ir sustiprinti ryšį su savo vidiniu pasauliu. Grupės dalyviai patyrė gilų atsipalaidavimą, kvėpavimo praktikų gydančią galią ir tylos kupiną vidinę kelionę. Tai

2025 m. birželio mėn. sėkmingai startavo ir liepos mėn. baigėsi kūno–judesio terapijos užsiėmimų grupė „Harmonija per judesį“. Tai buvo ypatinga vidinio kelio pradžia – erdvė, kurioje dalyviai kvietė save stabtelėti, įsiklausyti į savo kūno kalbą, kvėpavimą, išjausti judesio laisvę ir stiprinti emocinę pusiausvyrą. Kūno–judesio terapija čia atsiskleidė ne tik kaip fizinis aktyvumas, bet kaip gilus,

2025 m. liepos 14–15 dienomis nuotoliniu būdu vyko kūrybinės dirbtuvės „Pozityvaus amžėjimo hub’o valdymo strategijų kūrimas“. Renginį organizavo Latvijos ir Lietuvos partneriai, įgyvendindami Interreg Latvija–Lietuva VI-A programos projektą, bendrai finansuojamą Europos Sąjungos. Dirbtuvių tikslas – sukurti veiksmingas pozityvaus amžėjimo hub’o valdymo strategijas: nuo strateginio planavimo iki savanorių koordinavimo, nuo bendruomenės įtraukimo iki infrastruktūros priežiūros.  

2025 m. liepos mėn. pradėti įgyvendinti kvėpavimo terapijos užsiėmimai „Kvėpavimo ratas: atrask save“ (1 grupė). Grupės dalyviai jau leidosi į sąmoningo kvėpavimo kelionę, kuri kviečia sustoti, nurimti ir giliai susitikti su savimi. Šie užsiėmimai padeda atpalaiduoti kūną, išlaisvinti užspaustas emocijas ir stiprinti vidinę darną. Tai – erdvė sustoti, įkvėpti sąmoningai ir pasinerti į save. Per

2025 m. liepos 4 d. Šiaurės Lietuvos kolegija, įgyvendinanti Užimtumo didinimo programos priemonę „Atvejo vadyba“ Klaipėdos mieste, suorganizavo išvyką-žygį į pajūrį. Žygis, kuriame taikyti gamtos bei pajūrio terapijos elementai, leido realizuoti asmenų kūrybiškumą, įtvirtinti bendrystę ir pagilinti savęs pažinimą. Grupės kelionė prasidėjo miške. Dalyviai buvo skatinami stebėti gamtos ritmą ir grožį – paukščių čiulbėjimą, augalų įvairovę, fiksuoti savo emocijas.

2025 m. liepos mėn. prasidėjo sąmoningumo meditacijos užsiėmimai „Kelionė į save“ (1 grupė). Grupės dalyviai leidžiasi į jautrią ir gilią kelionę – sąmoningo buvimo erdvę, kurioje kviečiame stabtelėti, įsiklausyti į save ir rūpintis tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine gerove. Tai ne tik meditacija, bet ir praktika, ugdanti emocinį sąmoningumą, stiprinanti

Atrask save per kvėpavimą – kviečiame į nemokamus kvėpavimo terapijos užsiėmimus „KVĖPAVIMO RATAS: ATRASK SAVE“. Tai – erdvė sustoti, įkvėpti sąmoningai ir pasinerti į save. Per kvėpavimą išlaisvink įtampas, atrask vidinę ramybę ir emocinį balansą. Užsiėmimus ves patyrusi kineziterapeutė, Nirvana Fitness instruktorė Ilona Gedminienė Pirmasis susitikimas – 2025 m. liepos 10 d. (ketvirtadienį), 17:00–19:00 Šiaurės

Birželio 19 d. įvyko viktorina–seminaras „Žingsnis po žingsnio: nuo registracijos iki deklaracijos“, skirtas savarankiškos veiklos vykdymo temai. Renginį organizavo Šiaurės Lietuvos kolegija, įgyvendinanti Užimtumo didinimo programos priemonę „Atvejo vadyba“. Viktoriną-seminarą vedė VMI specialistės Gina Jogelienė ir Salomėja Tamavičienė, kurios į Klaipėdos miesto Užimtumo didinimo programos dalyvių informacinę ir šviečiamąją veiklą įsitraukė dar 2024 metais. Šį kartą pasirinktas viktorinos formatas ne tik suteikė

Nori išmokti geriau pažinti ir valdyti savo emocijas?Kviečiame Tave į sąmoningumo meditacijos užsiėmimus „KELIONĖ Į SAVE“ Tai kvietimas stabtelėti, įsiklausyti į savo vidų ir pasirūpinti tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine sveikata.Šie užsiėmimai padės Tau išsiugdyti kasdienybėje pritaikomus emocijų valdymo įpročius, stiprins psichinį atsparumą ir skatins vidinę ramybę.Užsiėmimuose Tavęs laukia:– sąmoningumo ir