Išmok geriau pažinti ir valdyti savo emocijas

Pasidalinkite:

Nori išmokti geriau pažinti ir valdyti savo emocijas?
Kviečiame Tave į sąmoningumo meditacijos užsiėmimus „KELIONĖ Į SAVE“ 
Tai kvietimas stabtelėti, įsiklausyti į savo vidų ir pasirūpinti tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine sveikata.
Šie užsiėmimai padės Tau išsiugdyti kasdienybėje pritaikomus emocijų valdymo įpročius, stiprins psichinį atsparumą ir skatins vidinę ramybę.
Užsiėmimuose Tavęs laukia:
– sąmoningumo ir meditacijos praktikos,
– gilaus atsipalaidavimo technikos,
– emocijų atpažinimo ir paleidimo pratimai,
– psichologinės įžvalgos, padedančios geriau suprasti save,
– saugi, palaikanti erdvė augti ir dalintis.
Užsiėmimus ves patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, turinti ilgametę patirtį emocinio sąmoningumo ir vidinio balanso ugdymo srityje.
Pradžia: 2025 m. liepos 1 d. (antradienį)
Laikas: 16:00–17:30 val.
Trukmė: 1,5 val. | 8 kassavaitiniai susitikimai (antradieniais)
Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 aud., Šiauliai.
Rekomenduojame atsinešti kilimėlį, pleduką ir pagalvėlę – jaukumui ir komfortui meditacijos metu.
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija!
Registracijos forma: https://forms.gle/Q2ydY5hmQmyu4knL8
bsn@slk.lt | ☎️ +370 679 43 636
Leisk sau pradėti kelionę į gilesnį ryšį su savimi – ten, kur gimsta ramybė, aiškumas ir vidinė laisvė.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
Daugiau informacijos: https://slk.lt/projektas-daugiau-laimes-ir-vidines…/

Daugiau naujienų