2023 m. birželio 8 d. startavo užsiėmimai „Kvėpavimo ir judesio praktika: gydančioji meditacija“ su kineziterapeute, Nirvana fitness instruktore Ilona Gedminienė. Užsiėmimo metu dalyviai, pasitelkdami sąmoningo kvėpavimo praktiką sujungiant su kūno judesiu galėjo atsipalaiduoti, išlaisvinti kvėpavimą ir pabėgti nuo minčių. Kvėpavimo ir judesio praktikos tęstiniai užsiėmimai padės sutelkti dėmesį į save, pajusti viduje vykstančius pojūčius, susitikti su savo emocijomis, išmokti jas suvaldyti bei harmoningai išjausti. Sąmoningas kvėpavimas – tai kelias į čia ir dabar, buvimą šioje akimirkoje.
Kiti užsiėmimai vyks 2023 m. birželio – liepos mėn. ketvirtadieniais nuo 18 val.
Registracija: https://forms.gle/aYySCanipbakHxuM6