2025 m. liepos mėn. prasidėjo sąmoningumo meditacijos užsiėmimai „Kelionė į save“ (1 grupė). Grupės dalyviai leidžiasi į jautrią ir gilią kelionę – sąmoningo buvimo erdvę, kurioje kviečiame stabtelėti, įsiklausyti į save ir rūpintis tuo, kas iš tiesų svarbu – savo emocine ir psichologine gerove. Tai ne tik meditacija, bet ir praktika, ugdanti emocinį sąmoningumą, stiprinanti psichologinį atsparumą ir skatinanti vidinę ramybę. Užsiėmimų metu dalyviai patirs sąmoningumo ir meditacijos praktikas, gilaus atsipalaidavimo technikas, emocijų atpažinimo ir paleidimo pratimus, psichologines įžvalgas, kurios padės geriau suprasti save, jaukią, saugią ir palaikančią atmosferą, kurioje galima augti ir dalintis.
Grupės užsiėmimus veda patyrusi meditacijų vedlė, gydūnė Daiva Torosian, turinti ilgametę patirtį emocinio sąmoningumo bei vidinio balanso ugdymo srityje. Jos švelnus, išklausantis vedimas kuria erdvę, kurioje galima atsiverti, paleisti įtampą ir žengti gilyn – link savo vidinės tylos, ramybės ir aiškumo.
Kiti sąmoningumo meditacijos užsiėmimai vyks 2025 m. liepos – rugpjūčio mėn.
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Daugiau laimės ir vidinės harmonijos: psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
