Sėkmingai pasibaigė kvėpavimo terapijos ciklas „Įkvėpk ramybės“  

Pasidalinkite:

Sėkmingai finišavo kvėpavimo terapijos užsiėmimų ciklas „Įkvėpk ramybės“, skirtas stiprinti emocinę gerovę bei psichologinį atsparumą Užsiėmimų metu dalyviai gilinosi į sąmoningo kvėpavimo praktikas, padedančias mažinti kasdienį stresą, gerinti emocinę pusiausvyrą ir atkurti ryšį su savo kūnu. Praktikoms vadovavo patyrusi jogos, aerobikos ir šiaurietiškojo ėjimo instruktorė Jurga Mikelionienė. Jos vedamuose užsiėmimuose dalyviai ne tik patyrė gilią ramybę, bet ir išmoko efektyvių technikų, kurias gali lengvai pritaikyti savo kasdienybėje – siekdami didesnės energijos, vidinio balanso bei sveikesnių savireguliacijos įgūdžių. Džiaugiamės šiltais dalyvių atsiliepimais, kurie geriausiai atspindi šių susitikimų vertę ir skatinantį poveikį:
  • „Esame dėkingi už aukščiausio lygio profesionalumą ir nuoširdų atsidavimą. Šimtas procentų rekomendacijų ir nuoširdus ačiū!“
  • „Didelį įspūdį paliko trenerės kompetencija, lankstumas ir gebėjimas puikiai prisitaikyti prie kiekvieno grupės nario poreikių.“
  • „Po kiekvieno užsiėmimo jaučiausi nusiraminusi, atgavusi jėgas ir lengviau kvėpuojanti – tiesiogine ir perkeltine prasme.“
  • „Išmoktos kvėpavimo technikos tapo mano kasdienybės dalimi. Tai puikus įrankis, padedantis greitai suvaldyti įtampą darbe.“
  • „Nuostabi, saugi atmosfera ir profesionalus palaikymas. Tai buvo geriausias laikas, kurį galėjau skirti sau.“
Kvėpavimo terapija – tai veiksmingas ir prieinamas būdas rūpintis savo emocine sveikata bei stiprinti gebėjimą įveikti kasdienius iššūkius. Dėkojame visiems dalyvavusiems ir linkime išsaugoti atrastą vidinę ramybę kasdienybėje! Veikla įgyvendinama pagal projektą „Psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams: daugiau vidinės harmonijos“, finansuojamą Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Projektas įgyvendinamas laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės sveikatinimo projektų finansavimo konkursą.

Daugiau naujienų