Šiauliuose pradedamas įgyvendinti projektas „Psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams: daugiau vidinės harmonijos“, kurio tikslas – stiprinti Šiaulių miesto suaugusiųjų emocinę ir psichologinę gerovę, suteikiant galimybę gauti kokybišką, tęstinę ir profesionalią psichologinę emocinę pagalbą.
Projektą įgyvendina nevyriausybinė organizacija Šiaurės Lietuvos kolegija, gavusi finansavimą iš Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo programos.
Projektas finansuojamas Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
Projekto įgyvendinimo laikotarpis: nuo 2026-04-13 iki 2026-12-31.
Projekto tikslas – daugiau dėmesio emocinei sveikatai
Projekto metu 152 Šiaulių miesto gyventojams bus sudarytos galimybės nemokamai dalyvauti įvairiose psichologinę ir emocinę sveikatą stiprinančiose veiklose. Siekiama ne tik suteikti pagalbą susiduriantiems su emociniais sunkumais, bet ir sudaryti sąlygas ugdyti ilgalaikius emocijų valdymo, savipagalbos bei psichologinės gerovės stiprinimo įpročius.
Kokios veiklos numatomos?
Terapijos grupės. Projekto metu bus įgyvendintos 2 terapijos – kūno-judesio ir kvėpavimo terapijos. Jose dalyvaus 32 asmenys (2 grupės), kuriems bus suteikta galimybė nuosekliai stiprinti psichologinę ir emocinę sveikatą, geriau pažinti savo kūno bei emocines reakcijas ir mokytis veiksmingų savipagalbos būdų.
Meditacijos sesijos. 32 dalyviai galės dalyvauti 2 rūšių meditacijose – nerimą mažinančioje „Anti-anxiety“ ir savęs priėmimo meditacijoje. Šios veiklos orientuotos į emocijų valdymo, sąmoningumo ir vidinės ramybės stiprinimą bei įpročių, padedančių rūpintis savo psichologine sveikata, formavimą.
Individualios konsultacijos „Emocinis vedlys“. Individualiai pagalbai numatyta suteikti ne mažiau kaip 56 Šiaulių miesto gyventojams. Projekto metu bus suteikta net 210 valandų individualių konsultacijų, kurias teiks įvairių sričių specialistai – psichologai, edukatoriai, mentoriai, socialiniai darbuotojai ir kt.
Kviečiame rūpintis savo emocine sveikata
Emocinė sveikata yra svarbi mūsų kasdienės savijautos, santykių ir gyvenimo kokybės dalis. Kartais tam, kad pasijustume geriau, užtenka naujų žinių ir praktinių įrankių, o kartais svarbu turėti galimybę pasikalbėti su specialistu ar pabūti palaikančioje grupėje.
Šis projektas – galimybė Šiaulių miesto suaugusiems gyventojams nemokamai gauti profesionalią pagalbą, skirti daugiau dėmesio savo emocinei savijautai ir atrasti būdų, padedančių kasdienybėje jaustis ramiau bei užtikrinčiau.
Kviečiame sekti informaciją apie projekto veiklas ir registraciją. Detalesnė informacija apie užsiėmimų datas, laiką ir registracijos galimybes bus skelbiama artimiausiu metu.
