Šiaurės Lietuvos kolegija kviečia Šiaulių miesto gyventojus dalyvauti nemokamuose kvėpavimo terapijos užsiėmimuose, kuriuose per sąmoningo kvėpavimo praktikas bus mokomasi mažinti įtampą, stiprinti emocinę pusiausvyrą ir atrasti daugiau vidinės ramybės.
Kvėpavimas – tai paprastas, tačiau veiksmingas būdas geriau pažinti save, atkurti ryšį su savo kūnu ir susigrąžinti energiją kasdienėje veikloje. Užsiėmimų metu dalyviai susipažins su įvairiomis kvėpavimo technikomis, kurios gali padėti gerinti emocinę savijautą ir stiprinti psichologinį atsparumą.
Užsiėmimus ves patyrusi jogos, aerobikos ir šiaurietiškojo ėjimo instruktorė Jurga Mikelionienė.
Pirmasis susitikimas
Data: 2026 m. birželio 16 d. (antradienis)
Laikas: 15.00–17.00 val.
Vieta: Šiaurės Lietuvos kolegija, Tilžės g. 22, 405 auditorija, Šiauliai
Užsiėmimų trukmė – 2 valandos. Jie vyks kartą per savaitę.
Dalyvių prašoma su savimi turėti jogos arba mankštos kilimėlį bei vandens.
Registracija
Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto:
https://forms.gle/12aMNNAHyS9Hp3c68
Daugiau informacijos:
El. paštas: bsn@slk.lt
Tel. +370 679 43 636
Skirkite laiko sau. Vienas sąmoningas įkvėpimas gali tapti pirmuoju žingsniu į daugiau ramybės, energijos ir geresnę savijautą.
Projekto informacija
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams: daugiau vidinės harmonijos“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
Daugiau informacijos apie projektą: https://slk.lt/projektai/psichologine-emocine-pagalba-siauliu-miesto-gyventojams-daugiau-vidines-harmonijos/

























































