Tai kvietimas trumpam sustoti, atsikvėpti ir pažvelgti į save su daugiau atjautos, supratimo ir geranoriškumo.
Meditacijų metu dalyviai mokosi priimti savo jausmus, patirtis ir save tokį, koks esi – su visomis stiprybėmis ir iššūkiais.
Praktikas papildo garsų terapija – tibetietiškų ir krištolinių dubenų, mėnulio būgno, Koshi varpelių bei kitų instrumentų garsai padeda atsipalaiduoti, nuraminti mintis ir atrasti daugiau vidinės ramybės.
Užsiėmimus veda Remigijus Daugėla – patyręs Nirvana fitness, juoko jogos, giluminio cirkuliacinio kvėpavimo ir šiaurietiško ėjimo instruktorius.
Projekto informacija
Veikla įgyvendinama pagal projektą „Psichologinė emocinė pagalba Šiaulių miesto gyventojams: daugiau vidinės harmonijos“, laimėjus Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų finansavimo konkursą. Veikla finansuojama Šiaulių miesto savivaldybės biudžeto lėšomis.
